Entspannung & Mentaltraining - Zeit zum Auftanken

In der Hektik der heutigen Zeit ist das Zur-Ruhe-Kommen, Einfach-Einmal-Abschalten-Können und Die-Innere-Balance-Finden zu einer wertvollen Kompetenz geworden.

Als zertifizierte Trainerin für mentale Stärke und Entspannung unterstütze ich Sie dabei, Körper und Geist zu regenerieren, neue Kraft zu schöpfen und Ihre persönlichen Ziele mit Klarheit zu erreichen.

Mentaltraining & Coaching

Gezielte Methoden zur Stressprävention, Stressbewältigung und zur nachhaltigen Steigerung Ihrer mentalen Stärke. Gemeinsam arbeiten wir an Ihrer Motivation, dem Erreichen persönlicher Ziele und dem Loslassen von unliebsamen Gewohnheiten. Erlernen Sie erfolgreiche Techniken, um im Alltag Ihre innere Balance zu finden und zu halten.

• Beitrag: 60 Minuten | € 90,–

• Ort: Kravoglstraße 18, 5020 Salzburg oder bequem online / mobil bei Ihnen zu Hause.

Tiefenentspannung & Regeneration

Manchmal braucht es einen bewussten Bruch mit dem Alltag, um die innere Balance wiederzufinden. In meinen Einheiten zur Tiefenentspannung lernen Sie effektive Techniken kennen, um körperliche Verspannungen zu lösen, den Geist zur Ruhe zu bringen und den „Autopiloten“ abzuschalten. Ein Raum für Regeneration, der Ihnen hilft, mit neuer Energie und Gelassenheit wieder in den Alltag zurückzukehren.

• Beitrag: 60 Minuten | € 80,–

• Ort: Kravoglstraße 18, 5020 Salzburg oder mobil bei Ihnen zu Hause.

Vorträge & Seminare für Unternehmen und Vereine

Suchen Sie einen inspirierenden Impulsvortrag oder einen praxisnahen Workshop für Ihre Mitarbeiter, Ihren Verein oder Ihre private Gruppe? Gerne konzipiere ich maßgeschneiderte Vorträge zu den Themen Stressprävention, mentale Gesundheit, Motivation und Zielerreichung.

• Beitrag & Ort: Individuell nach Absprache und Umfang.

Geführte Meditationen

Eine Auswahl meiner Meditationen bzw. einen Download fürs kurze Reinhören finden Sie auf meiner Seite „Archiv“.

Haben Sie ganz individuelle Wünsche oder Fragen zu einem maßgeschneiderten Seminar? Schreiben Sie mir einfach – ich freue mich auf Ihre Nachricht!